Zeit für mich bietet euch Meditationen für den Alltag – alleine, zu zweit oder in der Gruppe. Sie helfen dir dabei den Fokus auf dich zu legen, geben Denkanstöße und bieten dir die Möglichkeit deinen Ballast abzulegen und zur Ruhe zu kommen. Für all die, die es noch nicht kennen, ist es eine Übungs- und Gewohnheitssache. Probiere es aus und melde dich gerne, wenn du Fragen dazu hast.
Lebensglück ist die Anleitung für ein Glückstagebuch. Wir geben euch eine Gestaltungsidee und bieten verschiedene Vorlagen an Arbeitsblättern. Gerne nehmen wir eure Gedanken mit auf und fügen neue Blätter hinzu.
Zu einer gesunden Seele gehört auch ein gesunder Körper. Leckere Rezepte und Gerichte bietet dir Gaumenschmaus. Keine Angst, es gibt nicht nur Smoothies und Gemüsesuppen, sondern vieles Leckeres – vom Müsli bis zum Wrap ist alles mit dabei.